Узнаете девушку на картине? Это всем известная Мона Лиза, которая, по мнению ученых, имела увеличенную в размерах щитовидную железу. Если присмотреться, то можно заметить припухлость в области шеи. Это и есть увеличенная щитовидная железа. Данное  состояние развивается при недостаточном поступлении йода в организм человека.

Как поступает йод в организм?

• 90 % йода поступает с продуктами питания
• 4-5 % йода поступает с водой
• 4-5 % йода поступает с воздухом
   

Суточная потребность в йоде зависит от возраста и особых состояний. Средняя потребность в йоде отдельных категорий граждан следующая:
 

• для взрослого человека 100-200 мкг/сут.
• младенцы 50 мкг/сут.
• дошкольники 100 мкг/сут.
• подростки 100-150 мкг/сут.
• беременные и кормящие 200 мкг/сут.
   

Вот некоторые причины, которые приводят к недостатку йода в организме:
 

• Загрязненность воды урохромом, нитратами, высокое содержание кальция в воде (высокая жесткость воды).  Эти вещества существенно нарушают всасывание йода в организме.
• Дефицит других микроэлементов. Наряду с йодом в процессе синтеза гормонов участвуют и другие микроэлементы, такие как цинк, селен, марганец, молибден, кобальт, медь.
• Избыточное потребление продуктов, содержащих так называемые струмогенные вещества (вещества, вызывающие зоб). К ним относятся: капуста белокочанная, цветная капуста, брокколи, брюссельская, турнепс, репа, хрен, рапс, салат, маниока, кукуруза, сладкий картофель (топинамбур). Это вовсе не означает, что нужно исключить эти весьма полезные продукты из своего рациона, просто нужно во всем знать меру и не употреблять их слишком часто.
• Глистные инвазии и хронические очаги инфекции (тонзиллиты, синуситы, кариес, пиелонефриты и др.)
• Недостаточное употребление продуктов, которые содержат йод.
  (Рыба: сельдь, камбала, треска, палтус, морской окунь, тунец, лосось; фрукты - апельсины, лимоны, бананы, дыня, виноград, ананасы, клубника, яблоки, хурма,молоко, яйца, масло, говядина, овощи - чеснок, редис, свекла, картофель, морковь, помидоры.
   

Симптомы, на которые следует обратить внимание

• постоянное и нарастающее затруднение дыхания, постоянную осиплость голоса, продолжительный сухой кашель, ощущение «кома в горле», приступы удушья, особенно при изменении положения тела.
•  затруднение глотания.
•  ощущение напряжения в голове при наклоне туловища, головокружения.

• Частые простудные заболевания: к бронхиту, острым респираторным инфекциям, пневмониям.
•  снижение артериального давления (гипотония), боли в области сердца, одышка при физической нагрузке.
•  снижение аппетита, тошнота, метеоризм (повышение образование газов).
•  сонливость днем, бессонница ночью, снижение памяти, нервозность, ухудшение успеваемости в школе, депрессия.
• Сухость кожи,  уменьшение температуры тела, выпадение волос.
• Прибавка в весе, несмотря на сниженный аппетит
• У детей на фоне гипотиреоза наблюдается отставание в росте и умственном развитии.
• У мужчин на фоне гипотиреоза наблюдается снижение потенции и сексуального влечения.
• У женщин на фоне гипотиреоза нарушается менструальный цикл. Снижение функции щитовидной железы часто является причиной  бесплодия или спонтанных абортов.
   

Предлагаем маленький тест, который поможет разобраться, нужна ли Вам консультация эндокринолога по вопросу связанному с щитовидной железой.
 

• бывает ли, что Вы быстро потеете или мерзнете?
• часто ли Вы раздражены или подавлены?
• имеете ли Вы трудности в концентрации внимания?
• ощущаете ли Вы ускоренное серцебиение?
• ощущаете ли Вы беспричинное похудание или прибавку в весе?
• страдаете ли Вы поносами или запорами?
• отмечаете ли Вы нарушения сна?
• ощущаете ли Вы «ком в горле»?
• отмечаете ли Вы, что Ваши волосы стали тусклыми, потеряли блеск, выпадают, кожа сухая и шелушится?
   

Если Вы ответили «да» на более, чем 3 вопроса, Вам необходимо показаться эндокринологу.

Гришанова Ольга Леонидовна, эндокринолог.